HAKKıNDA HAMILELIK

Yoga uygulamak karınin yarar bir aday olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Egzersizi yavaş yavaş azaltarak bitirmeniz de gine nabız ve teneffüs güçınızın yavaş yavaş turfa haline dönmesine yardımcı olarak, dem cereyanınızın kaslarınızda birikmesini engeller.Gebeli